新宿駅の駅弁屋ルートとオススメ駅弁を徹底解説

駅弁好きが新宿駅改札内で利用している便利なお店やメニューを写真とルート付きの地図で詳しく紹介！　駅弁屋 祭の行き方やオススメ駅弁、営業時間もわかる実用ガイド！

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新宿駅改札内の駅弁の売店事情

車窓を眺めながら味わう”駅弁”は旅行の醍醐味ですよね。
新宿駅は甲府方面や箱根方面など各地へ向かう列車が行きかうターミナル駅で、ここから長距離列車に乗る方も多いと思います。

駅弁屋が充実している一方で、新宿駅は「ダンジョン」と称されるほど複雑な構造。初見では迷いやすく、発車時刻が迫るなかでお店が見つからず、結局ホームのコンビニ飯で妥協…なんて悲劇は避けたいものです。

この記事では、新宿駅の改札内にある駅弁屋「祭」に迷わず向かえるルートを構内図と写真で徹底解説。関東で定番の”崎陽軒”のお弁当が買えるお店やオススメの駅弁も併せてご紹介します。
新宿駅で、旅の始まりを彩る一食をスマートに手に入れるための完全攻略ガイドです！

JR新宿駅改札内の駅弁屋さんは？

JR新宿駅の改札内には、コンビニから寿司屋まで多種多様なお店が出店しています。
その中でご当地の味を楽しめる「駅弁」という観点から、人気のお店をピックアップしてご紹介します。

駅弁屋「祭」セレクト

JR東日本のターミナル駅にある、テッパンの駅弁店ブランドで、改札内に１店舗あります。
東日本エリアを中心に全国各地の駅弁が並ぶ駅弁の百貨店のようなお店で、ご当地駅弁ならこのお店に行けば間違いありません！

執筆時点での営業時間は6:30～21:00と、朝早くから夜遅くまで営業しているため便利です。なお、夕方のラッシュ以降は残っているお弁当のバリエーションが少なくなりますので、その点は注意です。

後ほどこのお店へ迷わず向かうルートや、オススメの駅弁をご紹介します。

駅弁屋（9,10番ホーム）

甲府・松本方面へ向かう特急「あずさ」「かいじ」が発着するホーム上にも、小ぶりながら駅弁屋が出店しています。

品ぞろえは上述の駅弁屋「祭」の方が充実していますが、あずさ・かいじに急いで乗るときには重宝するお店です。
執筆時点での営業時間は6:30～20:00で、こちらも朝早くから営業しています。

この他にも、お惣菜系のお弁当はエキナカ各所で販売されており、一部は記事の最後でご紹介します。

JR新宿駅改札内の駅弁屋マップ

この項では、JR新宿駅の改札内から、迷わずに先ほどご紹介した駅弁屋「祭」に向かうためのわかりやすいルートを構内図や写真でご紹介します！

ＪＲ新宿駅はざっくり分けると３つのエリア（建屋）があり、エリア間はホーム経由でしかつながっていないため、階段を間違えると迷宮入りにつながってしまいます。一方で、実はこのエリアさえ間違えなければ、実は比較的シンプルな構造をしています。

• 南改札・東南改札エリア（２Ｆ）←駅弁屋「祭」はココ
• 甲州街道改札・新南改札・ミライナタワー改札エリア（２Ｆ）
• （中央）西・東改札エリア（Ｂ１Ｆ）

迷わない！駅弁屋「祭」へのルート

駅弁屋「祭」は、南改札・東南改札エリアに所在しています。

そのため、駅のどこにいても「南改札・東南改札」の案内に沿って歩けば、駅弁屋「祭」へ迷わず到着できます。

無事に南改札・東南改札エリア（２Ｆ）に到着したら、上記の構内図を参考に9,10番ホームと11,12番ホームの間を探してみてください。ちょうどそれぞれのホームに降りる階段に挟まれた、エリアの北端部分にお店が位置しています。

あずさ＆かいじホームからの駅弁屋ルート

ここからは、各特急ホームから駅弁屋「祭」へ向かうルートをご紹介します。
まず、特急「あずさ」「かいじ」が発着する9，10番ホームです。

こちらはシンプルに「南改札・東南改札」の案内に沿ってホームを登ればＯＫです。このエリアに向かう階段は２か所あり、以下の写真のようにエスカレータ付きの階段を登ればすぐ右手に駅弁屋「祭」が見つかります。

その他、冒頭ご紹介した通りホーム上にも「駅弁屋」があり、主に関東エリアの駅弁が多くラインナップされています。急いでいるときや荷物が多く動きづらい時などは、こちらを利用するのもオススメです。

こちらは東改札・西改札の案内に沿ってホームを歩くと見つかります。

迷いやすい成田エクスプレスホームからの駅弁屋ルート

実は成田エクスプレスやスペーシアなどが発着する5，6番線だけは例外で、ホーム上に「南改札・東南改札」の案内がありません。というのも、このホームだけ大きく南にずれた場所にあり、南改札・東南改札エリアの建屋と繋がっていないためです。
そのため、このホームから駅弁屋「祭」を目指す場合は、一度別のエリア・別のホームを経由して向かう必要があり、迷いやすいため注意です。

分かりやすいルートは、とりあえず上り階段（甲州街道・新南・ミライナタワー改札方面）を探す！です。

テーマ別オススメ駅弁ピックアップ

駅弁屋には海鮮からお肉、全国各地の駅弁が並んでおり、どの駅弁を選べばいいか悩んでしまうこともあるかもしれません。

そんな時は、一期一会の直感を信じて選ぶのもオススメですが、実際に私が食べて感じたオススメ＆人気の駅弁を参考にいくつかご紹介します。

オススメ＆人気の駅弁は？

新宿駅編では、肉系のお弁当から２つピックアップしてご紹介します。なお、Instagram では、この他にも駅弁屋でも買える各地の駅弁をご紹介していますので、ぜひ併せてご覧ください！

まずはいいお肉をしっかり楽しみたい方に向けては、茨城は水戸の駅弁メーカー”しまだフーズ”さんが手掛ける「常陸牛と山の恵み弁当」はいかがでしょうか？

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ブランド牛の常陸牛を贅沢に焼肉にした主役で肉の旨味を存分に楽しめる一方で、農業も強い茨城らしくおかずのゴボウやワラビ、栗といった山の幸もいい味を出していて満足度の高い駅弁です。
他にも、パッケージが印象的で主役が一目でわかる「牛べん」や「豚べん」「しゃもべん」などのお弁当もよく並んでいますので、併せてご賞味あれ！

また、私的隠れた銘品が「国技館やきとり」です。

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今も国技館の工場で作られている相撲のお供ですが、実は新宿駅の駅弁屋でも購入でき、冷めていても驚くほど柔らかくジューシーな肉串３本とつくね２本の組み合わせは、小腹やおつまみにベストマッチです。

定番の崎陽軒の駅弁は買える？

関東に旅行に来られた方は「崎陽軒」のお弁当が気になっている方もいらっしゃると思います。
新宿駅の改札内では、駅弁屋「祭」で「シウマイ炒飯御弁当」がラインナップされていました。

こちら、崎陽軒で人気のシウマイ弁当と炒飯弁当をどちらも楽しめる欲張りなお弁当で、駅弁屋「祭」ブランド中心に展開されているシリーズのようです。
改札外には崎陽軒の直売所があるものの多少距離があるので、気になる方は駅弁屋を覗いてみてください。

参考：そのほかの駅弁売り場

最後に、駅弁屋「祭」系列以外の駅弁の販売店やお弁当事情についても軽くご紹介します。

JR改札内：お惣菜系の弁当はあちこちに

新宿駅の改札内には、駅弁屋以外にも総菜店やスーパー、寿司屋やパン屋などの店舗が先ほどご紹介した３エリアの各地に点在しています。

中でもお店が集まっているエリアの一つが、（中央）東改札・（中央）西改札エリア（B1F）にあるEat to Lumine（イイトルミネ）です。

イートインもできる寿司屋等のほか、スーパーやお惣菜のお店も数多く並んでいますので、ご当地駅弁以外で、デリ系のお弁当やお寿司、ちょっと贅沢なパンやサンドイッチなどを攻めたいときにはオススメです。
なお、甲州街道改札エリアや南改札エリアにも、同様のお店が並ぶエリアがありますので、乗り換え時間を踏まえて散策してみてはいかがでしょうか。

小田急改札内：ロマンスカーに乗るならここでも買える

新宿駅にはJRのほかに箱根方面に向かう小田急の駅もありますが、小田急の改札内にも小ぶりながら駅弁のお店があります。

特急ロマンスカーが発車する２，３番線ホームの端に「オアシスステーション」があり、ここでは小田原にある駅弁メーカー「東華軒」の駅弁などがラインナップされています。
こちらは執筆時点で8:00-20:00の営業でした。

いかがでしたでしょうか？　この記事が皆さんの新宿駅から始まる旅行の一助になれば幸いです！

※駅弁販売店のラインナップや出店状況、営業時間などは変更されることがあります。